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調理した筍（調理油なし）
100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.31g | 炭水化物: 5.33g | たんぱく質: 2.66g
その他の量:
1 本（調理済み） - 40kcal, 1 カップ、スライス - 34kcal, 1 サービング（1サービングあたり30g） - 8kcal, もっと...
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酢豚 (イオン)
100gあたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 11.00g | 炭水化物: 21.30g | たんぱく質: 5.00g
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ふき
100 gあたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 3.61g | たんぱく質: 0.39g
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きゅうりの酢の物
1 人前（1人前あたり90g）あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.07g | 炭水化物: 6.57g | たんぱく質: 0.45g
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レタス
100 gあたり - カロリー: 14kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 2.97g | たんぱく質: 0.9g
その他の量:
1 葉（小） - 1kcal, 1 カップ、細切り、またはみじん切り - 8kcal, 1 葉、大 - 2kcal, もっと...
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調理した大豆（調理油なし）
100 gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 8.92g | 炭水化物: 9.87g | たんぱく質: 16.54g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり90g） - 155kcal, 1 オンス（乾燥、調理済み、摂取分） - 112kcal, 1 カップ - 310kcal, もっと...
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なめこ (イオン)
100gあたり - カロリー: 15kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 5.20g | たんぱく質: 1.70g
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