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サバ缶ふりかけ

缶詰で

量	準備時間	調理時間
12	5 分	5 分

材料

0.1 serving いりごま

1 serving めんみ

調理方法

栄養のまとめ

サバ缶ふりかけの1サービングあたりのカロリーは42あります。

カロリーの内訳 70% 脂質, 5% 炭水化物, 25% たんぱく質.

栄養成分

分量

1サービングあたり

エネルギー

176 kj

42 kcal

たんぱく質

2.62g

脂質

3.32g

飽和脂肪

0.002g

多価不飽和脂肪

0.002g

一価不飽和脂肪

0.001g

コレステロール

0mg

炭水化物

0.53g

糖分

0.35g

食物繊維

0.1g

ナトリウム

326mg

カリウム

2mg

カロリーカウンター・完全無料

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