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🐰糖質オフ✩豆腐とおからのスコーン

🐰糖質オフ✩豆腐とおからのスコーン

🍰

量	準備時間	調理時間
1	10 分	10 分

材料

1 ひとふり塩

90 g ニンジン

0.06 serving ラカントs

0.6 serving 絹ごし豆腐

0.04 serving ネオソフト

1/4 serving お豆腐屋さんのおからパウダー

調理方法

栄養のまとめ

🐰糖質オフ✩豆腐とおからのスコーンの1サービングあたりのカロリーは174あります。

カロリーの内訳 30% 脂質, 53% 炭水化物, 16% たんぱく質.

栄養成分

分量

1サービングあたり

エネルギー

728 kj

174 kcal

たんぱく質

9.14g

脂質

7.7g

飽和脂肪

0.033g

トランス脂肪

0g

多価不飽和脂肪

0.105g

一価不飽和脂肪

0.013g

コレステロール

0mg

炭水化物

30.43g

糖分

4.09g

食物繊維

2.5g

ナトリウム

236mg

カリウム

288mg

カロリーカウンター・完全無料

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