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ほたるいか
ほたるいか
一般的な分量
1 杯
1 人前(1人前あたり50g)
100 g
カロ
84
脂質
1.07 g
炭水化物
1.21 g
たんぱく質
16.36 g
ほたるいか (100 g)には84カロリー含まれています。
栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
353 kj
84 kcal
たんぱく質
16.36g
脂質
1.07g
飽和脂肪
0.23g
多価不飽和脂肪
0.321g
一価不飽和脂肪
0.173g
コレステロール
71mg
炭水化物
1.21g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
250mg
カリウム
334mg
最終更新
2020年 05月 12日 04:51 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 杯
17
1 人前(1人前あたり50g)
42
100 g
84
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