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アサリ

一般的な分量

カロ

63

脂質

0.82 g

炭水化物

2.18 g

たんぱく質

10.85 g

アサリ (1 人前（1人前あたり85g）)には63カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 人前（1人前あたり85g）

エネルギー

263 kj

63 kcal

たんぱく質

10.85g

脂質

0.82g

飽和脂肪

0.08g

多価不飽和脂肪

0.24g

一価不飽和脂肪

0.068g

コレステロール

29mg

炭水化物

2.18g

糖分

0g

食物繊維

0g

ナトリウム

48mg

カリウム

267mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 小	7
1 中	11
1 大	15
1 人前（1人前あたり85g）	63
100 g	74

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蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ

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