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オムレツまたはスクランブルエッグと玉ねぎ、ピーマン、トマト、マッシュルーム

一般的な分量

カロ

136

脂質

10.42 g

炭水化物

4.59 g

たんぱく質

6.34 g

オムレツまたはスクランブルエッグと玉ねぎ、ピーマン、トマト、マッシュルーム (1 小)には136カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 小

エネルギー

568 kj

136 kcal

たんぱく質

6.34g

脂質

10.42g

飽和脂肪

2.59g

多価不飽和脂肪

2.385g

一価不飽和脂肪

4.461g

コレステロール

171mg

炭水化物

4.59g

糖分

2.87g

食物繊維

0.8g

ナトリウム

239mg

カリウム

210mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	119
1 小	136
1 中	165
1 大	173
1 人前（1人前あたり145g）	173
1 卵	173
1 特大	180

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