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ケール

一般的な分量

カロ

100

脂質

1.41 g

炭水化物

20.12 g

たんぱく質

6.63 g

ケール (3 カップ、みじん切り)には100カロリー含まれています。

栄養成分

分量

3 カップ、みじん切り

エネルギー

420 kj

100 kcal

たんぱく質

6.63g

脂質

1.41g

飽和脂肪

0.183g

多価不飽和脂肪

0.679g

一価不飽和脂肪

0.105g

コレステロール

0mg

炭水化物

20.12g

食物繊維

ナトリウム

86mg

カリウム

898mg

最終更新	2008年 02月 4日 05:07 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 カップ、みじん切り	34
100 g	50

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