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ホタテ
ホタテ
一般的な分量
1 ホタテ (5cm × 3cm × 2cm)
1 人前(1人前あたり85g)
100 g
カロ
184
脂質
9.32 g
炭水化物
8.92 g
たんぱく質
15.42 g
ホタテ (1 人前(1人前あたり85g))には184カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 人前(1人前あたり85g)
1サービングあたり
エネルギー
772 kj
184 kcal
たんぱく質
15.42g
脂質
9.32g
飽和脂肪
1.884g
多価不飽和脂肪
2.856g
一価不飽和脂肪
3.753g
コレステロール
46mg
炭水化物
8.92g
糖分
0.7g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
414mg
カリウム
286mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 ホタテ (5cm × 3cm × 2cm)
35
1 人前(1人前あたり85g)
184
100 g
217
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