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ホタテ

一般的な分量

カロ

217

脂質

10.96 g

炭水化物

10.49 g

たんぱく質

18.14 g

ホタテ (100 g)には217カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

908 kj

217 kcal

たんぱく質

18.14g

脂質

10.96g

飽和脂肪

2.216g

多価不飽和脂肪

3.36g

一価不飽和脂肪

4.415g

コレステロール

54mg

炭水化物

10.49g

糖分

0.82g

食物繊維

0.5g

ナトリウム

487mg

カリウム

337mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 ホタテ（5cm × 3cm × 2cm）	35
1 人前（1人前あたり85g）	184
100 g	217

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