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ホタテ

一般的な分量

カロ

184

脂質

9.32 g

炭水化物

8.92 g

たんぱく質

15.42 g

ホタテ (1 人前（1人前あたり85g）)には184カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 人前（1人前あたり85g）

エネルギー

772 kj

184 kcal

たんぱく質

15.42g

脂質

9.32g

飽和脂肪

1.884g

多価不飽和脂肪

2.856g

一価不飽和脂肪

3.753g

コレステロール

46mg

炭水化物

8.92g

糖分

0.7g

食物繊維

0.4g

ナトリウム

414mg

カリウム

286mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 ホタテ（5cm × 3cm × 2cm）	35
1 人前（1人前あたり85g）	184
100 g	217

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