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ホワイティング（タラ）

一般的な分量

カロ

323

脂質

10.73 g

炭水化物

1 g

たんぱく質

52.38 g

ホワイティング（タラ） (1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）)には323カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）

エネルギー

1353 kj

323 kcal

たんぱく質

52.38g

脂質

10.73g

飽和脂肪

2.021g

多価不飽和脂肪

3.258g

一価不飽和脂肪

4.104g

コレステロール

191mg

炭水化物

糖分

0.22g

食物繊維

ナトリウム

997mg

カリウム

725mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き、調理済み（骨を取り除いた後の摂取分）	15
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	20
1 立方インチ、骨なし、調理済み	22
1 オンス（骨付き、調理済み）（骨を取り除いた後の摂取分）	25
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	30
1 オンス（骨なし、調理済み）	37
1 切り身（13cm x 6.5cm x 1cm）	98
1 人前（1人前あたり85g）	112
100 g	132
1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分）	161
1 カップ、調理済み、薄く削った	180
1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）	323
1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分）	647

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