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ホワイティング（タラ）

一般的な分量

カロ

647

脂質

21.46 g

炭水化物

2.01 g

たんぱく質

104.76 g

ホワイティング（タラ） (1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分）)には647カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分）

エネルギー

2706 kj

647 kcal

たんぱく質

104.76g

脂質

21.46g

飽和脂肪

4.042g

多価不飽和脂肪

6.517g

一価不飽和脂肪

8.207g

コレステロール

382mg

炭水化物

2.01g

糖分

0.44g

食物繊維

ナトリウム

1994mg

カリウム

1450mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き、調理済み（骨を取り除いた後の摂取分）	15
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	20
1 立方インチ、骨なし、調理済み	22
1 オンス（骨付き、調理済み）（骨を取り除いた後の摂取分）	25
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	30
1 オンス（骨なし、調理済み）	37
1 切り身（13cm x 6.5cm x 1cm）	98
1 人前（1人前あたり85g）	112
100 g	132
1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分）	161
1 カップ、調理済み、薄く削った	180
1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）	323
1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分）	647

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