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加熱調理したムール貝

一般的な分量

カロ

225

脂質

12.38 g

炭水化物

6.62 g

たんぱく質

20.67 g

加熱調理したムール貝 (1 カップ)には225カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ

エネルギー

941 kj

225 kcal

たんぱく質

20.67g

脂質

12.38g

飽和脂肪

2.333g

多価不飽和脂肪

3.543g

一価不飽和脂肪

4.891g

コレステロール

48mg

炭水化物

6.62g

糖分

食物繊維

ナトリウム

1011mg

カリウム

501mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 小	8
1 中	12
1 大	15
1 人前（1人前あたり85g）	128
100 g	150
1 カップ	225

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ムール貝の蒸し焼き、またはムール貝の蒸し鍋

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