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肉なしラザニア

一般的な分量

カロ

368

脂質

11.13 g

炭水化物

47.95 g

たんぱく質

19.4 g

肉なしラザニア (1 カップ)には368カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ

エネルギー

1538 kj

368 kcal

たんぱく質

19.4g

脂質

11.13g

飽和脂肪

6.488g

多価不飽和脂肪

0.765g

一価不飽和脂肪

2.955g

コレステロール

38mg

炭水化物

47.95g

糖分

7.6g

食物繊維

3.8g

ナトリウム

875mg

カリウム

433mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ	16
100 g	147
1 人前（1人前あたり227g）	334
1 ピース（20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）	334
1 カップ	368
1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）	376
1 ラザニア（20cm角）	1999
1 ラザニア（18cm x 30cm）	3011

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