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肉なしラザニア

一般的な分量

カロ

376

脂質

11.39 g

炭水化物

49.1 g

たんぱく質

19.87 g

肉なしラザニア (1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）)には376カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）

エネルギー

1575 kj

376 kcal

たんぱく質

19.87g

脂質

11.39g

飽和脂肪

6.643g

多価不飽和脂肪

0.783g

一価不飽和脂肪

3.026g

コレステロール

38mg

炭水化物

49.1g

糖分

7.78g

食物繊維

3.8g

ナトリウム

896mg

カリウム

443mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ	16
100 g	147
1 人前（1人前あたり227g）	334
1 ピース（20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）	334
1 カップ	368
1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）	376
1 ラザニア（20cm角）	1999
1 ラザニア（18cm x 30cm）	3011

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