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肉入りラザニア

一般的な分量

カロ

378

脂質

13.94 g

炭水化物

39.9 g

たんぱく質

23.11 g

肉入りラザニア (1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）)には378カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）

エネルギー

1582 kj

378 kcal

たんぱく質

23.11g

脂質

13.94g

飽和脂肪

7.19g

多価不飽和脂肪

0.775g

一価不飽和脂肪

4.547g

コレステロール

56mg

炭水化物

39.9g

糖分

6.31g

食物繊維

ナトリウム

838mg

カリウム

441mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	163
1 ピース（20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）	336
1 人前（1人前あたり206g）	336
1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）	378
1 カップ	408

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