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肉入りラザニア

一般的な分量

カロ

163

脂質

6.01 g

炭水化物

17.2 g

たんぱく質

9.96 g

肉入りラザニア (100 g)には163カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

682 kj

163 kcal

たんぱく質

9.96g

脂質

6.01g

飽和脂肪

3.099g

多価不飽和脂肪

0.334g

一価不飽和脂肪

1.96g

コレステロール

24mg

炭水化物

17.2g

糖分

2.72g

食物繊維

1.3g

ナトリウム

361mg

カリウム

190mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	163
1 ピース（20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）	336
1 人前（1人前あたり206g）	336
1 ピース（18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）	378
1 カップ	408

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