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野菜のラザニア 肉なし
野菜のラザニア 肉なし
一般的な分量
1 立方インチ
100 g
1 ピース （20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）
1 人前 （1人前あたり227g）
1 カップ
1 ピース （18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）
1 ラザニア （20cm角）
1 ラザニア （18cm x 30cm）
カロ
129
脂質
3.82 g
炭水化物
17.2 g
たんぱく質
6.88 g
野菜のラザニア 肉なし (100 g)には129カロリー含まれています。
栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
540 kj
129 kcal
たんぱく質
6.88g
脂質
3.82g
飽和脂肪
2.206g
多価不飽和脂肪
0.282g
一価不飽和脂肪
1.003g
コレステロール
13mg
炭水化物
17.2g
糖分
2.89g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
303mg
カリウム
206mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 立方インチ
14
100 g
129
1 ピース （20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm）
293
1 人前 （1人前あたり227g）
293
1 カップ
323
1 ピース （18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm）
330
1 ラザニア （20cm角）
1754
1 ラザニア （18cm x 30cm）
2642
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