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青梗菜

一般的な分量

カロ

脂質

0.07 g

炭水化物

1.63 g

たんぱく質

0.51 g

青梗菜 (1 杯)には8カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 杯

エネルギー

31 kj

8 kcal

たんぱく質

0.51g

脂質

0.07g

飽和脂肪

0.012g

多価不飽和脂肪

0.027g

一価不飽和脂肪

0.007g

コレステロール

0mg

炭水化物

1.63g

糖分

0.9g

食物繊維

0.6g

ナトリウム

7mg

カリウム

95mg

最終更新	2020年 05月 12日 09:10 午後
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 束	1
1 人前（1人前あたり40g）	4
1 杯	8
100 g	9

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