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青梗菜
青梗菜
一般的な分量
1 束
1 人前(1人前あたり40g)
1 杯
100 g
カロ
9
脂質
0.08 g
炭水化物
2.03 g
たんぱく質
0.64 g
青梗菜 (100 g)には9カロリー含まれています。
栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
39 kj
9 kcal
たんぱく質
0.64g
脂質
0.08g
飽和脂肪
0.015g
多価不飽和脂肪
0.033g
一価不飽和脂肪
0.008g
コレステロール
0mg
炭水化物
2.03g
糖分
1.12g
食物繊維
0.8g
ナトリウム
8mg
カリウム
118mg
最終更新
2020年 05月 12日 09:10 午後
ソース
FatSecret Platform API
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一般的な分量
分量
カロリー
1 束
1
1 人前(1人前あたり40g)
4
1 杯
8
100 g
9
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