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青菜

一般的な分量

カロ

脂質

0.17 g

炭水化物

2.41 g

たんぱく質

1.36 g

青菜 (100 g)には14カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

57 kj

14 kcal

たんぱく質

1.36g

脂質

0.17g

飽和脂肪

0.031g

多価不飽和脂肪

0.072g

一価不飽和脂肪

0.017g

コレステロール

0mg

炭水化物

2.41g

糖分

1.14g

食物繊維

ナトリウム

31mg

カリウム

213mg

最終更新	2020年 05月 12日 02:19 午後
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 葉	2
1 人前（1人前あたり40g）	5
100 g	14

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