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オクラのたんぱく質

オクラのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

オクラの人気のある種類

オクラ
	たんぱく質(g)
8 さや（長さ7.5cm）	1.90
100 g	2.00
調理したオクラ
	たんぱく質(g)
100 g	1.92
オクラの揚げ物
	たんぱく質(g)
100 g	2.58

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