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オクラのカロリー

オクラのさまざまな種類と分量の栄養情報を下記に表示。

オクラの人気のある種類

オクラ
	脂質(g)	炭水化物(g)	たんぱく質(g)	カロ
8 さや（長さ7.5cm）	0.10	6.68	1.90	29
100 g	0.10	7.03	2.00	31
調理したオクラ
	脂質(g)	炭水化物(g)	たんぱく質(g)	カロ
100 g	2.32	5.08	1.92	43
オクラの揚げ物
	脂質(g)	炭水化物(g)	たんぱく質(g)	カロ
100 g	14.06	14.26	2.58	188

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オクラの炭水化物の合計

オクラの脂質の合計

オクラのたんぱく質

オクラのナトリウム

オクラのコレステロール