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ピーナッツバターとジャム
1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 3.47g | 炭水化物: 7.72g | たんぱく質: 1.74g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり16g） - 65kcal, 100 g - 404kcal, もっと...
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オートミールと果物
1 カップ、調理済みあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 2.29g | 炭水化物: 37.81g | たんぱく質: 6.18g
その他の量:
1 パケット（ドライ） - 128kcal, 1 サービング（1サービングあたり157g） - 127kcal, 100 g - 81kcal, もっと...
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黒ゴマバター
1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 8.06g | 炭水化物: 3.18g | たんぱく質: 2.55g
その他の量:
100 g - 595kcal, 1 杯（小さじ） - 30kcal, もっと...
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グラハムクラッカー（シナモンを含む、プレーンまたはハニー）
1 クラッカー （6.5cm角）あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.71g | 炭水化物: 5.38g | たんぱく質: 0.48g
その他の量:
1 カップ、押しつぶした - 355kcal, 1 枚（大きな長方形、長方形2枚、または小さい長方形のサービング） - 59kcal, 100 g - 423kcal, もっと...
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ベークドポテトとベーコンとチーズ（皮付き）
1 中あたり - カロリー: 322kcal | 脂質: 13.72g | 炭水化物: 38.92g | たんぱく質: 11.86g
その他の量:
1 大 - 557kcal, 1 小 - 257kcal, 1 人前 （1人前あたり213g） - 322kcal, もっと...
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オーツ麦のふすま
100 gあたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 7.03g | 炭水化物: 66.22g | たんぱく質: 17.3g
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お弁当
1 個あたり - カロリー: 470kcal | 脂質: 9.06g | 炭水化物: 76.14g | たんぱく質: 18.24g
その他の量:
1 人前（1人前あたり500g） - 470kcal, 100 g - 94kcal, もっと...
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おにぎり
1 個あたり - カロリー: 203kcal | 脂質: 2.31g | 炭水化物: 39.94g | たんぱく質: 4.65g
その他の量:
1 人前（1人前あたり220g） - 406kcal, 100 g - 184kcal, もっと...
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