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全粒粉のスパゲッティ(調理済み)
100 gあたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 26.54g | たんぱく質: 5.33g
その他の量:
1 カップ - 174kcal, 1 ポンド - 562kcal, もっと...
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豚肉チャーハン
1 カップあたり - カロリー: 335kcal | 脂質: 12.87g | 炭水化物: 41.94g | たんぱく質: 11.94g
その他の量:
1 人前(1人前あたり149g) - 252kcal, 100 g - 169kcal, もっと...
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卵とじスープ
1 カップあたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 3.83g | 炭水化物: 1.10g | たんぱく質: 7.52g
その他の量:
1 人前(1人前あたり183g) - 55kcal, 100 g - 30kcal, もっと...
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温泉卵
1 個あたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 5.93g | 炭水化物: 0.63g | たんぱく質: 7.03g
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カッテージチーズ(低脂肪乳2%)
100 gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 1.93g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 13.74g
その他の量:
1 カップ (パックしていない) - 203kcal, 1 ポンド - 408kcal, もっと...
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