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小麦ふすま（原料）
100 gあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 4.25g | 炭水化物: 64.51g | たんぱく質: 15.55g
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全粒粉のスパゲッティ（調理済み）
100 gあたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 26.54g | たんぱく質: 5.33g
その他の量:
1 カップ - 174kcal, 1 ポンド - 562kcal, もっと...
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牛ひき肉（冷凍パティ、加熱調理、網焼き）
100 gあたり - カロリー: 282kcal | 脂質: 19.65g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 24.5g
その他の量:
1 単位、調理済み （450gの生肉からの摂取分） - 883kcal, 1 ポンド - 1279kcal, もっと...
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栗ご飯
100 gあたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 0.94g | 炭水化物: 33.44g | たんぱく質: 2.84g
その他の量:
1 杯 - 375kcal, 1 人前（1人前あたり200g） - 312kcal, もっと...
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