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おやき
1 個あたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 4.37g | 炭水化物: 31.83g | たんぱく質: 6.54g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり180g) - 181kcal, 100 g - 100kcal, もっと...
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冷やしうどん
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 346kcal | 脂質: 3.11g | 炭水化物: 65.15g | たんぱく質: 12.77g
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おでん
1 人前(1人前あたり300g)あたり - カロリー: 373kcal | 脂質: 16.74g | 炭水化物: 32.18g | たんぱく質: 21.92g
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そうめん
100 gあたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 0.81g | 炭水化物: 74.1g | たんぱく質: 11.35g
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たまごやき
100 gあたり - カロリー: 134kcal | 脂質: 8.96g | 炭水化物: 2.61g | たんぱく質: 10.18g
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ほうれん草
100 gあたり - カロリー: 23kcal | 脂質: 0.39g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 2.86g
その他の量:
1 カップ - 7kcal, 1 束 - 78kcal, 1 葉 - 2kcal, もっと...
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おから
100 gあたり - カロリー: 77kcal | 脂質: 1.73g | 炭水化物: 12.54g | たんぱく質: 3.22g
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かんぴょう
100 gあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 0.56g | 炭水化物: 65.04g | たんぱく質: 8.58g
その他の量:
1 本 - 16kcal, 1/2 カップ - 70kcal, もっと...
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れんこん
100 gあたり - カロリー: 74kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 17.23g | たんぱく質: 2.6g
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