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調理した芽キャベツ
1 芽キャベツあたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.61g | 炭水化物: 1.52g | たんぱく質: 0.54g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり80g) - 44kcal, 1 カップ - 88kcal, 100 g - 55kcal, もっと...
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長ねぎ
100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 8.05g | たんぱく質: 0.66g
その他の量:
1 本 - 17kcal, 1 サービング(1サービングあたり60g) - 17kcal, もっと...
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調理した大豆(調理油なし)
100 gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 8.92g | 炭水化物: 9.87g | たんぱく質: 16.54g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり90g) - 155kcal, 1 オンス(乾燥、調理済み、摂取分) - 112kcal, 1 カップ - 310kcal, もっと...
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調理したにんにく
100 gあたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 0.5g | 炭水化物: 33.06g | たんぱく質: 6.36g
その他の量:
1 杯(大さじ) - 12kcal, 1 球根 - 3kcal, 1 サービング(1サービングあたり2g) - 3kcal, もっと...
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調理したインゲン豆
100 gあたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 8.34g | 炭水化物: 19.05g | たんぱく質: 6.52g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり89g) - 157kcal, 1 カップ - 313kcal, もっと...
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調理したヒヨコ豆
100 gあたり - カロリー: 236kcal | 脂質: 10.70g | 炭水化物: 27.55g | たんぱく質: 8.77g
その他の量:
1 豆10個入り - 38kcal, 1 サービング(1サービングあたり85g) - 201kcal, 1 カップ - 399kcal, もっと...
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調理したなす
100 gあたり - カロリー: 65kcal | 脂質: 3.85g | 炭水化物: 8.31g | たんぱく質: 0.79g
その他の量:
1 中 - 368kcal, 1 サービング(1サービングあたり50g) - 33kcal, 1 小 - 281kcal, もっと...
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調理したアスパラガス(生の状態から調理)
1 本(中) (長さ13.5cm - 18cm)あたり - カロリー: 6kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 0.64g | たんぱく質: 0.37g
その他の量:
1 本(大) (長さ18.5cm - 22cm) - 8kcal, 1 サービング(1サービングあたり92g) - 36kcal, 1 本(小) (長さ13cm またはそれ以下) - 5kcal, もっと...
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