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"テーブルマーク青森煮干しラーメン"

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トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍） 100 gあたり - カロリー: 88kcal \| 脂質: 0.77g \| 炭水化物: 20.8g \| たんぱく質: 3.02g 類似するアイテム
山芋（塩なし、焼く、茹でる、オーブン焼き） 100 gあたり - カロリー: 116kcal \| 脂質: 0.14g \| 炭水化物: 27.58g \| たんぱく質: 1.49g 類似するアイテム
ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理） 100 gあたり - カロリー: 105kcal \| 脂質: 0.1g \| 炭水化物: 24.24g \| たんぱく質: 2.44g 類似するアイテム
オニオンリング（パン粉をまぶしてカラッと揚げた） 1 杯分（オニオンリング8-9個）あたり - カロリー: 276kcal \| 脂質: 15.51g \| 炭水化物: 31.32g \| たんぱく質: 3.70g 類似するアイテム
牛肉　アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし） 100 gあたり - カロリー: 142kcal \| 脂質: 5.53g \| 炭水化物: 0.0g \| たんぱく質: 21.59g その他の量: 1 ステーキ - 433kcal, 1 ポンド - 644kcal, もっと... 類似するアイテム
ミックスベジタブル（トウモロコシ、ライ豆、エンドウ豆、インゲン、ニンジン）（塩なし、缶詰） 100 gあたり - カロリー: 37kcal \| 脂質: 0.2g \| 炭水化物: 7.31g \| たんぱく質: 1.4g その他の量: 1 カップ - 67kcal, 1 ポンド - 168kcal, もっと... 類似するアイテム
あじの干物 1 枚あたり - カロリー: 177kcal \| 脂質: 9.05g \| 炭水化物: 0.08g \| たんぱく質: 22.32g その他の量: 1 人前（1人前あたり180g） - 353kcal, 100 g - 196kcal, もっと... 類似するアイテム
煮魚 1 人前（1人前あたり150g）あたり - カロリー: 207kcal \| 脂質: 5.65g \| 炭水化物: 0g \| たんぱく質: 36.47g その他の量: 1 切り身（16cm x 7.5cm x 1cm） - 166kcal, 100 g - 138kcal, もっと... 類似するアイテム
煮豆 100 gあたり - カロリー: 159kcal \| 脂質: 5.28g \| 炭水化物: 20.20g \| たんぱく質: 10.02g 類似するアイテム
ししゃも 1 尾あたり - カロリー: 50kcal \| 脂質: 2.51g \| 炭水化物: 0g \| たんぱく質: 6.34g 類似するアイテム
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