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カレイのオーブン焼きまたは網焼き
100 gあたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 4.24g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 22.00g
その他の量:
1 人前(1人前あたり85g) - 113kcal, 1 切り身 (16cm x 9cm x 2cm) - 173kcal, もっと...
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マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き
100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 27.30g
その他の量:
1 ステーキ (17.5cm x 6.5cm x 2.5cm) - 228kcal, 1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分) - 35kcal, 1 人前(1人前あたり85g) - 130kcal, もっと...
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ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼き
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 4.38g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 21.38g
その他の量:
1 オンス(骨なし) - 37kcal, 1 オンス(骨付き) (骨を取り除いた後の摂取分) - 25kcal, 1 立方インチ、骨なし - 22kcal, もっと...
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カッテージチーズ(低脂肪乳2%)
100 gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 1.93g | 炭水化物: 3.63g | たんぱく質: 13.74g
その他の量:
1 カップ (パックしていない) - 203kcal, 1 ポンド - 408kcal, もっと...
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タラ肝の魚油
1 杯(小さじ)あたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 0.00g
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七面鳥の肉(加熱調理、ロースト)
100 gあたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 4.97g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 29.32g
その他の量:
1 カップ、みじん切り、またはダイスカット - 238kcal, 1 単位 (450gの七面鳥からの摂取分) - 354kcal, 1 ポンド - 771kcal, もっと...
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七面鳥の肉 白身
100 gあたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 1.56g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.56g
その他の量:
1 単位 (450gの七面鳥からの摂取分) - 172kcal, 1/2 羽(七面鳥、骨と皮なし) - 1329kcal, 1 ポンド - 522kcal, もっと...
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野菜スープ(同量の水、缶詰)
1 カップあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.93g | 炭水化物: 11.98g | たんぱく質: 2.10g
その他の量:
1 缶 (300g)加工食品 - 176kcal, 100 g - 30kcal, もっと...
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