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鶏の手羽肉のフライ(皮あり、衣なし)
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 6.33g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 7.56g
その他の量:
1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 137kcal, 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 102kcal, 1 サービング(1サービングあたり32g) - 102kcal, もっと...
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七面鳥のくんせい(皮あり)
100 gあたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 9.8g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 27.9g
その他の量:
1 大 (約8.6kg - 9.55kgの雄鶏)(骨を取り除き、調理後の摂取量) - 589kcal, 1 カップ、ダイスカット - 281kcal, 1 中 (約6.35kg - 8.15kgの鶏)(骨を取り除き、調理後の摂取分) - 424kcal, もっと...
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蒸したりハマグリ、または茹でたハマグリ
100 gあたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 3.19g | たんぱく質: 15.83g
その他の量:
1 大 - 17kcal, 1 中 - 11kcal, 1 カップ (アサリ大8匹, アサリ中12匹, アサリ小15匹) - 138kcal, もっと...
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レタスのサラダと野菜の盛り合わせ
1 カップあたり - カロリー: 11kcal | 脂質: 0.11g | 炭水化物: 2.32g | たんぱく質: 0.55g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり74g) - 11kcal, 100 g - 15kcal, もっと...
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みじん切りされたニンニク
1 杯(小さじ)あたり - カロリー: 5kcal | 脂質: 0.03g | 炭水化物: 1.32g | たんぱく質: 0.25g
その他の量:
1 サービング(1サービングあたり3g) - 4kcal, 100 g - 133kcal, もっと...
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鶏の胸肉の揚げ物(皮あり、衣なし)
100 gあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 9.10g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 31.67g
その他の量:
1 切れ(薄切り) (約 5cm x 4cm x 0.3cm) - 15kcal, 1 カップ、ダイスカット - 292kcal, 1/2 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 181kcal, もっと...
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鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き(皮あり)
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 5.79g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 7.99g
その他の量:
1 大 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 130kcal, 1 中 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 98kcal, 1 人前(1人前あたり34g) - 98kcal, もっと...
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