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"カルディパラックパニールほうれん草のカッテージチーズカレー"

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スープリゾット海老のビスク (カルディ) 1人前 (31g)あたり - カロリー: 118kcal \| 脂質: 1.60g \| 炭水化物: 23.20g \| たんぱく質: 2.60g 類似するアイテム
さばの水煮 (カルディ) 1人前 (190g)あたり - カロリー: 420kcal \| 脂質: 34.20g \| 炭水化物: 0.00g \| たんぱく質: 27.90g 類似するアイテム
いわしの水煮 (カルディ) 1人前 (190g)あたり - カロリー: 445kcal \| 脂質: 40.00g \| 炭水化物: 0.60g \| たんぱく質: 20.80g 類似するアイテム
さけの中骨水煮 (カルディ) 1人前 (150g)あたり - カロリー: 230kcal \| 脂質: 17.10g \| 炭水化物: 0.80g \| たんぱく質: 18.30g 類似するアイテム
ほうれん草 100 gあたり - カロリー: 23kcal \| 脂質: 0.39g \| 炭水化物: 3.63g \| たんぱく質: 2.86g その他の量: 1 カップ - 7kcal, 1 束 - 78kcal, 1 葉 - 2kcal, もっと... 類似するアイテム
ほうれん草のスフレ 100 gあたり - カロリー: 171kcal \| 脂質: 12.95g \| 炭水化物: 5.82g \| たんぱく質: 7.91g その他の量: 1 カップ - 233kcal, 1 人前（レシピの分量） - 1390kcal, 1 ポンド - 776kcal, もっと... 類似するアイテム
カフェカルディマイルド (カルディ) 1人前 (125ml)あたり - カロリー: 64kcal \| 脂質: 1.30g \| 炭水化物: 11.90g \| たんぱく質: 1.30g 類似するアイテム
ほうれん草のキッシュ　肉なし 100 gあたり - カロリー: 239kcal \| 脂質: 18.22g \| 炭水化物: 11.69g \| たんぱく質: 7.70g その他の量: 1 サービング（1サービングあたり143g） - 342kcal, 1 ピース（直径23cmの8分の1） - 342kcal, 1 個 - 270kcal, もっと... 類似するアイテム
ほうれん草のソテー 100 gあたり - カロリー: 86kcal \| 脂質: 6.81g \| 炭水化物: 4.68g \| たんぱく質: 3.30g 類似するアイテム
ほうれん草のサラダ 1 カップあたり - カロリー: 107kcal \| 脂質: 4.82g \| 炭水化物: 11.20g \| たんぱく質: 5.11g その他の量: 1 サービング（1サービングあたり74g） - 107kcal, 100 g - 145kcal, もっと... 類似するアイテム
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