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りんご（皮なし）
100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 12.76g | たんぱく質: 0.27g
その他の量:
1 カップ、スライス - 53kcal, 1 中（直径7cm）（約3サービングあたり450g） - 61kcal, もっと...
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芋
100 gあたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 19.36g | たんぱく質: 1.66g
その他の量:
1 小 （直径4.5cm -6cm、生） - 130kcal, 1 中（直径5.5cm-7.5cm、生） - 174kcal, 1 大 （直径7.5cm - 10.5cm、生） - 312kcal, もっと...
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スパニッシュオムレツ
100 gあたり - カロリー: 126kcal | 脂質: 6.93g | 炭水化物: 9.26g | たんぱく質: 6.63g
その他の量:
1 人前（1人前あたり118g） - 149kcal, 1 大 - 149kcal, もっと...
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ジャガイモ（皮、塩茹で）
100 gあたり - カロリー: 78kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 17.2g | たんぱく質: 2.86g
その他の量:
1 皮 - 27kcal, 1 ポンド - 354kcal, もっと...
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なし
1 果実 高さ5.5cm x 直径6.5cmあたり - カロリー: 51kcal | 脂質: 0.28g | 炭水化物: 12.99g | たんぱく質: 0.61g
その他の量:
1 果実 高さ8.5cm x 直径7.5cm - 116kcal, 100 g - 42kcal, もっと...
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マッシュポテト（生の状態から調理、牛乳入り）
100 gあたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 0.33g | 炭水化物: 18.06g | たんぱく質: 1.89g
その他の量:
1 カップ - 170kcal, 1 中 （直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分 - 119kcal, 1 大 （直径7.5cm - 10.5cm、生）摂取分 - 178kcal, もっと...
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サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）
100 gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 20.71g | たんぱく質: 2.01g
その他の量:
1 カップ - 180kcal, 1 大 - 162kcal, 1 中 （直径5cm、長さ13cm、生） - 103kcal, もっと...
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