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真鯛
100 gあたり - カロリー: 105kcal | 脂質: 2.73g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 18.90g
その他の量:
1 切り身 - 230kcal, 1 人前（1人前あたり110g） - 115kcal, もっと...
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煮付け
1 人前（1人前あたり150g）あたり - カロリー: 201kcal | 脂質: 5.28g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 35.76g
その他の量:
1 切り身 （16cm x 7.5cm x 1cm） - 161kcal, 100 g - 134kcal, もっと...
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マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き
100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 27.30g
その他の量:
1 ステーキ （17.5cm x 6.5cm x 2.5cm） - 228kcal, 1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分） - 35kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 130kcal, もっと...
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ホワイティングのオーブン焼き、またはホワイティングの網焼き
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 4.38g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 21.38g
その他の量:
1 オンス（骨なし） - 37kcal, 1 オンス（骨付き） （骨を取り除いた後の摂取分） - 25kcal, 1 立方インチ、骨なし - 22kcal, もっと...
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コダラ
100 gあたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 3.71g | 炭水化物: 0.48g | たんぱく質: 22.08g
その他の量:
1 オンス（骨なし、調理済み） - 36kcal, 1 骨なし、小 （調理後の摂取分） - 314kcal, 1 オンス（骨なし） （調理後の摂取分） - 29kcal, もっと...
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うな重
1 人前（1人前あたり300g）あたり - カロリー: 606kcal | 脂質: 17.86g | 炭水化物: 83.95g | たんぱく質: 23.41g
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サケのくんせい（スモークサーモン）
100 gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 4.32g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.28g
その他の量:
1 ピース - 23kcal, 1 人前（1人前あたり85g） - 99kcal, もっと...
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