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さんまの塩焼き

一般的な分量

カロ

272

脂質

21.24 g

炭水化物

0.81 g

たんぱく質

16.28 g

さんまの塩焼き (1 匹)には272カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 匹

エネルギー

1138 kj

272 kcal

たんぱく質

16.28g

脂質

21.24g

飽和脂肪

4.904g

多価不飽和脂肪

4.981g

一価不飽和脂肪

9.03g

コレステロール

103mg

炭水化物

0.81g

糖分

0.15g

食物繊維

0.1g

ナトリウム

654mg

カリウム

294mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:18 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 尾	242
1 匹	272
1 サービング（1サービングあたり90g）	272
100 g	302

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