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サンマ

一般的な分量

カロ

310

脂質

24.52 g

炭水化物

0 g

たんぱく質

18.56 g

サンマ (100 g)には310カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

1296 kj

310 kcal

たんぱく質

18.56g

脂質

24.52g

飽和脂肪

5.66g

多価不飽和脂肪

5.749g

一価不飽和脂肪

10.432g

コレステロール

119mg

炭水化物

0g

糖分

0g

食物繊維

0g

ナトリウム

65mg

カリウム

312mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:18 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 尾	217
1 サービング（1サービングあたり70g）	217
100 g	310

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