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サンマ
サンマ
一般的な分量
1 尾
1 サービング(1サービングあたり70g)
100 g
カロ
217
脂質
17.16 g
炭水化物
0 g
たんぱく質
12.99 g
サンマ (1 尾)には217カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 尾
1サービングあたり
エネルギー
907 kj
217 kcal
たんぱく質
12.99g
脂質
17.16g
飽和脂肪
3.962g
多価不飽和脂肪
4.025g
一価不飽和脂肪
7.302g
コレステロール
83mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
45mg
カリウム
218mg
最終更新
2020年 05月 12日 04:18 午前
ソース
FatSecret Platform API
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一般的な分量
分量
カロリー
1 尾
217
1 サービング(1サービングあたり70g)
217
100 g
310
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