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ハマチ

一般的な分量

カロ

256

脂質

18.98 g

炭水化物

0 g

たんぱく質

19.82 g

ハマチ (100 g)には256カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

1070 kj

256 kcal

たんぱく質

19.82g

脂質

18.98g

飽和脂肪

2.88g

多価不飽和脂肪

5.845g

一価不飽和脂肪

4.209g

コレステロール

118mg

炭水化物

0g

糖分

0g

食物繊維

0g

ナトリウム

34mg

カリウム

359mg

最終更新	2020年 05月 12日 04:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 人前（1人前あたり90g）	230
100 g	256

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