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ハマチ
ハマチ
一般的な分量
1 人前(1人前あたり90g)
100 g
カロ
256
脂質
18.98 g
炭水化物
0 g
たんぱく質
19.82 g
ハマチ (100 g)には256カロリー含まれています。
栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
1070 kj
256 kcal
たんぱく質
19.82g
脂質
18.98g
飽和脂肪
2.88g
多価不飽和脂肪
5.845g
一価不飽和脂肪
4.209g
コレステロール
118mg
炭水化物
0g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
34mg
カリウム
359mg
最終更新
2020年 05月 12日 04:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
1 人前(1人前あたり90g)
230
100 g
256
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