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マッシュポテト
マッシュポテト
一般的な分量
100 g
1 人前(1人前あたり105g)
1 小 (直径4.5cm -6cm、生)摂取分
1 中 (直径5.5cm-7.5cm、生)摂取分
1 カップ
カロ
105
脂質
3.72 g
炭水化物
16.51 g
たんぱく質
1.89 g
マッシュポテト (1 人前(1人前あたり105g))には105カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 人前(1人前あたり105g)
1サービングあたり
エネルギー
439 kj
105 kcal
たんぱく質
1.89g
脂質
3.72g
飽和脂肪
0.831g
多価不飽和脂肪
1.027g
一価不飽和脂肪
1.656g
コレステロール
1mg
炭水化物
16.51g
糖分
1.45g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
243mg
カリウム
273mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
カロリーカウンター・完全無料
一般的な分量
分量
カロリー
100 g
100
1 人前(1人前あたり105g)
105
1 小 (直径4.5cm -6cm、生)摂取分
110
1 中 (直径5.5cm-7.5cm、生)摂取分
147
1 カップ
210
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