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マッシュポテト

一般的な分量

カロ

210

脂質

7.43 g

炭水化物

33.01 g

たんぱく質

3.78 g

マッシュポテト (1 カップ)には210カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 カップ

エネルギー

879 kj

210 kcal

たんぱく質

3.78g

脂質

7.43g

飽和脂肪

1.661g

多価不飽和脂肪

2.054g

一価不飽和脂肪

3.312g

コレステロール

2mg

炭水化物

33.01g

糖分

2.9g

食物繊維

2.7g

ナトリウム

485mg

カリウム

546mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
100 g	100
1 人前（1人前あたり105g）	105
1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分	110
1 中（直径5.5cm-7.5cm、生）摂取分	147
1 カップ	210

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