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調理したアスパラガス(生の状態から調理)
調理したアスパラガス(生の状態から調理)
一般的な分量
1 本(小) (長さ13cm またはそれ以下)
1 本(中) (長さ13.5cm - 18cm)
1 本(大) (長さ18.5cm - 22cm)
1 サービング(1サービングあたり92g)
100 g
カロ
8
脂質
0.44 g
炭水化物
0.81 g
たんぱく質
0.47 g
調理したアスパラガス(生の状態から調理) (1 本(大) (長さ18.5cm - 22cm))には8カロリー含まれています。
栄養成分
分量
1 本(大) (長さ18.5cm - 22cm)
1サービングあたり
エネルギー
33 kj
8 kcal
たんぱく質
0.47g
脂質
0.44g
飽和脂肪
0.089g
多価不飽和脂肪
0.143g
一価不飽和脂肪
0.19g
コレステロール
0mg
炭水化物
0.81g
糖分
0.25g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
46mg
カリウム
44mg
最終更新
2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース
FatSecret Platform API
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一般的な分量
分量
カロリー
1 本(小) (長さ13cm またはそれ以下)
5
1 本(中) (長さ13.5cm - 18cm)
6
1 本(大) (長さ18.5cm - 22cm)
8
1 サービング(1サービングあたり92g)
36
100 g
39
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