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調理したアスパラガス（生の状態から調理）

一般的な分量

カロ

脂質

2.21 g

炭水化物

4.03 g

たんぱく質

2.33 g

調理したアスパラガス（生の状態から調理） (100 g)には39カロリー含まれています。

栄養成分

分量

100 g

エネルギー

163 kj

39 kcal

たんぱく質

2.33g

脂質

2.21g

飽和脂肪

0.443g

多価不飽和脂肪

0.717g

一価不飽和脂肪

0.951g

コレステロール

0mg

炭水化物

4.03g

糖分

1.26g

食物繊維

1.9g

ナトリウム

231mg

カリウム

218mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 本（小）（長さ13cm またはそれ以下）	5
1 本（中）（長さ13.5cm - 18cm）	6
1 本（大）（長さ18.5cm - 22cm）	8
1 サービング（1サービングあたり92g）	36
100 g	39

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