オートミール | |||||
トラ脂肪(g) | 一脂肪(g) | 多脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 脂質の合計(g) | |
1 カップ、調理済み | - | 0.75 | 0.87 | 0.42 | 2.39 |
100 g | - | 0.32 | 0.37 | 0.18 | 1.02 |
卵とチーズのサンドイッチ | |||||
トラ脂肪(g) | 一脂肪(g) | 多脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 脂質の合計(g) | |
1 サンドイッチ | - | 8.27 | 2.58 | 6.63 | 19.42 |
100 g | - | 5.66 | 1.77 | 4.54 | 13.30 |
食パンのトースト | |||||
トラ脂肪(g) | 一脂肪(g) | 多脂肪(g) | 飽和脂肪(g) | 脂質の合計(g) | |
1 枚(標準スライス) | - | 0.19 | 0.50 | 0.14 | 0.96 |
100 g | - | 0.80 | 2.09 | 0.58 | 4.00 |