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ちくわ (ニッスイ)
1本 (26g)あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 3.00g | たんぱく質: 2.80g
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ちくわ (ライフ)
1人前 (24g)あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 2.60g
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ちくわ (生協)
1本 (30g)あたり - カロリー: 31kcal | 脂質: 0.10g | 炭水化物: 4.10g | たんぱく質: 3.40g
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チーちく (紀文)
5個 (85g)あたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 7.90g | たんぱく質: 9.90g
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しいたけ
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.24g | 炭水化物: 3.03g | たんぱく質: 2.01g
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