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マスノスケのくんせい
100 gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 4.32g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 18.28g
その他の量:
1 カップ - 159kcal, 1 オンス(骨なし) - 33kcal, 1 立方インチ、骨なし - 20kcal, もっと...
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さば缶
100 gあたり - カロリー: 156kcal | 脂質: 6.3g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.19g
その他の量:
1 人前(1人前あたり85g) - 133kcal, 1 缶 (425g) - 563kcal, もっと...
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さぼてん
100 gあたり - カロリー: 16kcal | 脂質: 0.09g | 炭水化物: 3.33g | たんぱく質: 1.32g
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さわら
100 gあたり - カロリー: 177kcal | 脂質: 10.02g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 20.25g
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さば水煮
100 gあたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 9.54g | 炭水化物: 0.17g | たんぱく質: 16.47g
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さんまの竜田揚げ
100 gあたり - カロリー: 331kcal | 脂質: 24.51g | 炭水化物: 8.65g | たんぱく質: 17.59g
その他の量:
1 匹 - 298kcal, 1 人前(1人前あたり110g) - 364kcal, もっと...
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七面鳥の胸肉と皮(加熱調理、ロースト)
100 gあたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 7.41g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 28.71g
その他の量:
1 単位 (450gの七面鳥からの摂取分) - 212kcal, 1/2 切れ 胸肉、骨と皮を取り除く - 1633kcal, 1 ポンド - 857kcal, もっと...
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