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叉焼飯
100 gあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 8.68g | 炭水化物: 12.97g | たんぱく質: 13.77g
その他の量:
1 皿 - 950kcal, 1 人前(1人前あたり500g) - 950kcal, もっと...
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ふろふき大根
100 gあたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 1.10g | 炭水化物: 11.38g | たんぱく質: 2.83g
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じゃがバター
1 中(直径5.5cm-7.5cm、生)あたり - カロリー: 196kcal | 脂質: 4.22g | 炭水化物: 36.40g | たんぱく質: 4.35g
その他の量:
1 小 (直径4.5cm -6cm、生) - 157kcal, 1 大 (直径7.5cm - 10.5cm、生) - 334kcal, 1 カップ - 140kcal, もっと...
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みょうが
100 gあたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.06g | 炭水化物: 2.60g | たんぱく質: 0.92g
その他の量:
1 個 - 2kcal, 1 サービング(1サービングあたり15g) - 2kcal, もっと...
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えんがわ
100 gあたり - カロリー: 342kcal | 脂質: 29.71g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 17.20g
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ごま和え
100 gあたり - カロリー: 84kcal | 脂質: 4.98g | 炭水化物: 6.58g | たんぱく質: 4.33g
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きんぴらごぼう
100 gあたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 1.95g | 炭水化物: 16.54g | たんぱく質: 1.96g
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