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しめさば
100 gあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 27.23g | 炭水化物: 1.81g | たんぱく質: 19.23g
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蒸しパン
1 個あたり - カロリー: 192kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 38.08g | たんぱく質: 4.55g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり80g） - 192kcal, 100 g - 240kcal, もっと...
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めざし
100 gあたり - カロリー: 231kcal | 脂質: 17.56g | 炭水化物: 0.61g | たんぱく質: 16.61g
その他の量:
1 尾 - 35kcal, 1 人前（1人前あたり90g） - 208kcal, もっと...
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調理したマッシュルーム（調理油なし）
1 カップあたり - カロリー: 44kcal | 脂質: 0.73g | 炭水化物: 8.21g | たんぱく質: 3.37g
その他の量:
1 サービング（1サービングあたり78g） - 22kcal, 1 大 - 4kcal, 1 小 - 2kcal, もっと...
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コンビーフ（赤身のみ食べた場合）
1 切れ（薄切り） （約 11cm x 6.5cm x 0.3cm）あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 3.14g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 5.69g
その他の量:
1 枚（スライス、中） （約 11cm x 6.5cm x 0.6cm） - 105kcal, 1 切れ（厚切り） （approx 11cm x 6.5cm x 1cm） - 158kcal, 1 立方インチ、骨なし、脂肪を取り除いた - 42kcal, もっと...
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大根おろし
100 gあたり - カロリー: 18kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 4.1g | たんぱく質: 0.6g
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