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なます
1 人前(1人前あたり80g)あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.08g | 炭水化物: 6.36g | たんぱく質: 0.95g
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かます
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 7.11g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 18.08g
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ナマズ
1 ブルヘッド、中 (骨を取り除き、調理後の摂取分)あたり - カロリー: 468kcal | 脂質: 28.33g | 炭水化物: 16.65g | たんぱく質: 34.26g
その他の量:
1 小 (骨を取り除き、調理後の摂取分) - 367kcal, 1 立方インチ、骨付き、調理済み (骨を取り除いた後の摂取分) - 26kcal, 1 オンス(骨なし、調理済み) - 68kcal, もっと...
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すまし汁
1 杯あたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 2.68g | 炭水化物: 2.62g | たんぱく質: 3.73g
その他の量:
1 人前(1人前あたり240g) - 48kcal, 100 g - 20kcal, もっと...
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小麦ふすま(原料)
100 gあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 4.25g | 炭水化物: 64.51g | たんぱく質: 15.55g
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オーツ麦のふすま
100 gあたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 7.03g | 炭水化物: 66.22g | たんぱく質: 17.3g
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