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ナマズ

一般的な分量

カロ

468

脂質

28.33 g

炭水化物

16.65 g

たんぱく質

34.26 g

ナマズ (1 ブルヘッド、中（骨を取り除き、調理後の摂取分）)には468カロリー含まれています。

栄養成分

分量

1 ブルヘッド、中（骨を取り除き、調理後の摂取分）

エネルギー

1958 kj

468 kcal

たんぱく質

34.26g

脂質

28.33g

飽和脂肪

6.33g

多価不飽和脂肪

7.162g

一価不飽和脂肪

12.64g

コレステロール

135mg

炭水化物

16.65g

糖分

1.66g

食物繊維

ナトリウム

776mg

カリウム

636mg

最終更新	2007年 08月 21日 07:33 午前
ソース	FatSecret Platform API

カロリーカウンター・完全無料

一般的な分量

分量	カロリー
1 立方インチ、骨付き、調理済み（骨を取り除いた後の摂取分）	26
1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	36
1 立方インチ、骨なし、調理済み	41
1 オンス（骨付き、調理済み）（骨を取り除いた後の摂取分）	46
1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分）	55
1 オンス（骨なし、調理済み）	68
1 切り身（13.5cm x 5cm x 1cm）	151
1 サービング（1サービングあたり85g）	204
1 ブルヘッド、大）（骨を取り除き、調理後の摂取分）	233
100 g	240
1 カップ、調理済み、薄く削った	326
1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分）	367
1 ブルヘッド、中（骨を取り除き、調理後の摂取分）	468
1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分）	701
1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分）	785
1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分）	1176

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